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夢中央

作詞：武雄
作曲：陳世娟
編曲：楊陽
製作人：陳子鴻、江蕙

ＯＳ：
每一個人的夢中　攏有一扇門
有的人開門　是欲飛向遙遠的未來
有的人開門　是為著懷念囝仔時代
阮的夢中嘛有一扇門　每一次打開
就會帶我返去　上思念的所在

上愛看到月光　偷偷照入門
陪阮想啊　陪阮夢啊　陪阮倒踮眠床
思思念念的人　想著心就軟
置海角啊　置天邊啊　置阮夢中央

＊一慕離情　擦溼雙邊的手袖
　兩掛珍珠　點點滴滴攏打斷
 
　三更露深　夜夜思念到天光
　唉呦喂　你離我彼呢遠

上驚看無月光　開窗一直問
問過去啊　問以後啊　問阮怎樣按算
思思念念的人　催阮緊來返
不管風啊　不管雨啊　不管路外長

　Repeat ＊,＃

＃上愛看到月光　偷偷照入門
　陪阮想啊　陪阮夢啊　陪阮倒踮眠床
　思思念念的人　想著心就軟
　置海角啊　置天邊啊　置阮夢中央
　置海角啊　置天邊啊　置阮夢中央

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唉呦唉呦

作詞：江蕙
作曲：陳冠甫
編曲：小安
製作人：陳子鴻、江蕙、陳冠甫

心內愛啊愛著伊呀不敢講出嘴
阮只好偷偷看著伊
想伊的模樣　像蝴蝶入花叢
飛來飛去完全找無伊

夢啊夢啊夢著伊　啊病啊病相思
阮茫茫渺渺過日子
愛著一個人　啊實在真費氣
憨神憨神塊想伊

＊天星閃閃爍爍笑啊笑歸暝
　親像男男女女愛戀的滋味
　阮的心肝內　咧等著你
　你甘知阮的心意
 

＃雨水滴滴搭搭落啊落袂離
　一聲一滴親像替阮塊哀悲
　只有過一暝　假若幾十年
　阮相思過頭　心綿綿

△唉呦唉呦相思又過頭ㄚ
　唉呦唉呦思慕彼個人ㄚ
　唉呦唉呦相思又過頭ㄚ
　唉呦唉呦思慕彼個人ㄚ

　Repeat ＊,＃,△

唉呦～

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漂亮你一人

人趁青春花趁香　名聲地位阮無希望
希望漂亮你一人
月愛團圓人愛錢　千金萬斤阮無要置
愛置郎君有情意
郎有情意美縹織　你我正是青春當時
可比形影來相隨

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雪梅思君

作曲：歌仔戲曲調~廈門調

正月算來春酒香　家家戶戶門聯紅
紅男綠女滿街巷　迎新正心輕鬆
只有雪梅心沉重　犧生青春好花欉
為君立誓不嫁尪　甘願來守節一世人
二月算來陳神雷　山前山後草青翠
好命有尪伴相隨　賞風景心花開
講起雪梅上克虧　每日怨嘆流珠淚
一片純情全枉費　無緣份甲君來做堆

三月算來是清明　人人掃墓上山頂
雪梅抱子到墓前　墓桌上排三牲
見景又來想舊情　傷心目屎流沒停
郎君那通即僥倖　害著阮孤單過一生
四月算來春天後　無寒無熱風透透
雪梅心肝亂糟糟　想郎君情意厚
目屎已經不願流　一心望子會出頭
卡苦也要來等候　甘願來拖磨到年老

五月算來扒龍船　河邊人馬亂紛紛
雪梅有子無郎君　對誰人來議論
當做註定的命運　迫阮空過好青春
一生伴子守家門　忍耐著滿腹的苦悶
六月算來是半年　農村收冬喜沖天
只有雪梅暗傷悲　又寂寞又空虛
坐在床前想彼時　暗中唱著斷腸詩
希望子兒會成器　表明著對君的情義

 
七月算來日頭燒　看見後庭樹落葉
雪梅堅心像鐵石　守清節無動搖
日日思君開聲叫　夜夜夢中看會著
名聲第一愛保惜　不願給閒人來恥笑
八月算來是中秋　人人賞月心清幽
雪梅目屎條目睭　怨舊恨嘆心愁
站在窗前對月娘　誠心誠意來懇求
千辛萬苦願接受　給子兒將來有成就

九月算來是重陽　拜祭亡夫情意重
一拜想起君面容　心又酸斷肝腸
這世甲君命相沖　恨天怨地啥路用
雪梅對君來參詳　望後世會通結成雙
十月算來秋風寒　為子補衫穿針線
窗外鴻雁雙做伴　引起人心空彈
鴛鴦已經來拆散　不願擱來嘆孤單
看子一年一年大　怎拖磨心也真快活

十一月算來是冬節　手來搓圓心怨嗟
自嘆孤單子又細　目屎又滴落地
對子句句講訓話　勸伊認真來讀冊
管伊透風落霜雪　有立志成功無問題
十二月算來過年關　柴空米盡心焦煩
遵守婦道心袂亂　冷寒餓也甘願
雪梅心內有打算　教子做人愛正端
為非做歹萬人怨　做好事名聲萬世傳

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檸檬愛玉(江蕙+方炯鑌)

作詞：武雄 / 作曲：方炯鑌 / 編曲：Terence 

女：也香香　也甜甜　也有少年時　青春的記持 　　 
也酸酸　也冰冰　也親像愛情　難忘的滋味 
男：上溫柔　上纏綿　上界得人意　初戀彼當時 　　 
想著伊　夢著伊　心涼脾肚開　五種的氣味 
女：愛玉甲檸檬一旦若分開　有聽過人講叫病相思 
男：若無你呀你　心花袂開　做什麼攏無元氣 
女：愛不是好聽話講歸暝　真情話也不免三五字 
 
男：我願意陪伴惦你身邊　做一對上適配人人欣羨的伴侶　 
女：夢成雙咱兩人攏有意　這段情就不通擱躊躇 
男：只要你陪伴惦阮身邊 
女：愛玉檸檬就是兩個有情人 
合：愛的名字 

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頭仔

作詞：謝誌豪 / 作曲：謝誌豪 / 編曲：陳子鴻 

日子嘛是按呢過 
知影你甲阮塊躲相找 
像咱少年時 找無你就冤家 
這遍你是躲去綴 

你的椅仔讓我坐 
作主的人以後欠一個 
初初跟你時 你空手起家 
煩惱厝內吃會飽不 

阮叫你頭仔 你留乎阮是咱這個家 
頭仔只是想欲歇睏一咧 
牽一條線彼邊放風吹 

你叫阮牽仔 阮不甘放手 乎你去飛 
牽到天頂的線 頭仔稍等一咧 
不通放乎阮 孤單一個 

 
人前人後帶阮進退 
大風大湧不曾失陪 
一路陪伴你 行到頭鬃白 
友孝你有這些世小 

阮叫你頭仔 你留乎阮是咱這個家 
頭仔只是想欲歇睏一咧 
牽一條線彼邊放風吹 

你叫阮牽仔 阮不甘放手乎你去飛 
牽到天頂的線 頭仔稍等一咧 
不通放乎阮 孤單一個 

牽到天頂的線 阮會牽乎好勢 
擱叫一聲...頭仔 會記得甲阮牽咧 

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改善頭痛 ,看完要告訴別人呦!


改善頭痛 ,看完要告訴別人呦!
左鼻、右鼻之呼吸療效 
我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？ 
答：一樣。 
其實不一樣，可以感覺不一樣；右 鉾巧颽O太陽的意思，左邊等於是月亮. 
平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。 
如果疲倦、累了，相反的關! 起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。 
因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。 
女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。 
男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。 
我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？ 
如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。 
這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。 
以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說：你去結婚就好了！ 
（眾笑）,醫生說得沒錯，他有理論根據。 
當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。 
有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。 
這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？ 
經常清楚! 的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。 
要時時心存好意！腳走好路！身行好事，惜緣種福．． 
願所有收到這封信的朋友都能平安．健康．幸福．在這裡要送幸福給你。

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先吃飯還是先喝湯呢


飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收，減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發生率 
　　'飯前先喝湯，勝過良藥方'。這話是有科學道理的，因為，從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯(或進一點水)，等於給這段消化道加點'潤滑劑'，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜，保護消化道，降低消化道腫瘤的發生率。 
　　吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的，有助於食物的稀釋和攪拌，益于胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌而使體液喪失過多產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以，有營養學家認為，養成飯前和吃飯時不斷進點湯水的習慣，可以減少食道炎、胃炎、食道癌等發生。同時發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。如果吃飯時將幹飯或硬饃泡湯吃卻不同了。因為人咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便于咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化黴，有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。而湯泡飯由於飽含水分，松軟易吞，人們往往懶于咀嚼，未經唾液及咀嚼消化過程把食物快速吞咽下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久，就容易導致胃病。所以，不宜常吃湯泡飯。 
　　當然，飯前喝湯有益健康，並不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間。一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠後，人體水分損失較多。進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯。總之，進湯以胃部舒適為度，飯前飯後切忌'狂飲'。 

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浮誇

作詞：黃偉文
作曲：C Y Kong

有人問我 我就會講 但是無人來
我期待到無奈 有話要講 得不到裝載
我的心情猶像樽蓋 等被揭開 咀巴卻在養青苔
人潮內 愈文靜 愈變得 不受理睬 自己要搞出意外

像突然 地高歌 任何地方也像開四面台
著最閃的衫 扮十分感慨 有人來拍照要記住插袋

你當我是浮誇吧 誇張只因我很怕
似木頭 似石頭的話 得到注意嗎
其實怕被忘記 至放大來演吧
很不安 怎去優雅
世上還讚頌沉默嗎
不夠爆炸 怎麼有話題 讓我誇 做大娛樂家

那年十八 母校舞會 站著如嘍囉
那時候 我含淚發誓各位 必須看到我
在世間 平凡又普通的路太多 屋村你住哪一座
情愛中 工作中 受過的忽視太多 自尊已飽經跌墮

 
重視能治肚餓 末曾獲得過便知我為何
大動作很多 犯下這些錯
搏人們看看我 算病態麼

你當我是浮誇吧 誇張只因我很怕
似木頭 似石頭的話 得到注意嗎
其實怕被忘記 至放大來演吧
很不安 怎去優雅
世上還讚頌沉默嗎
不夠爆炸 怎麼有話題 讓我誇 做大娛樂家

幸運兒並不多 若然未當過就知我為何
用十倍苦心做突出一個 正常人夠我富議論性麼

你當我是浮誇吧 加幾聲噓聲也不怕
我在場 有悶場的話 表演你看嗎 夠歇斯底里嗎
以眼淚淋花吧 一心只想你驚訝 我舊時似未存在嗎
加重注碼 青筋也現形 話我知 現在存在嗎

凝視我 別再只看天花 我非你杯茶
也可盡情地喝吧

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寂寞夜晚

作詞：劉虞瑞、潘偉源
作曲：周治平

淚滴染濕了迷蒙兩眼
讓萬縷思念長懷心間
想轉身 偏要依戀多一眼

未問你心內何時會冷
望著我的路 漫長孤單
感慨中 握你雙手嘆聚散

啊 偶然遇見
無謂帶淚風中呼喊
啊 有緣復見
但願愛沒一分褪減

落寞 寂寞的一個夜晚
重投平凡 再見夢幻
但願是瀟灑告別
 
休說可歸返

斷斷續續的千個夜晚
無窮濃情怕會漸淡
靜默地拭乾了淚
一切請珍惜 一切將吹散

落寞 寂寞的一個夜晚
重投平凡 再見夢幻
但願是瀟灑告別
休說可歸返

斷斷續續的千個夜晚
無窮濃情怕會漸淡
靜默地拭乾了淚
一切請珍惜

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